Hỏi: Năm nay tôi 28 tuổi, vợ tôi 22 tuổi và chúng tôi đã có 3 đứa con. Chúng tôi đã lấy nhau được 3 năm và có đời sống tình dục khá tốt. Tuy vậy, tôi chưa bao giờ có thể kéo dài “cuộc yêu” trên giường, hiện nay thời gian lâu nhất của tôi chỉ là 2 phút.
Vợ tôi chưa bao giờ phàn nàn về điều đó nhưng tôi lo lắng vấn đề này sẽ làm hỏng mối quan hệ của chúng tôi. Tôi chưa bao giờ muốn chia tay với vợ. Vậy có biện pháp nào có thể giúp tôi kéo dài thời gian “yêu” không?
Trả lời: Trước tiên, nếu vợ bạn không hề phàn nàn gì thì tôi không nghĩ bạn cần lo lắng về việc mối quan hệ của hai người sẽ bị ảnh hưởng. Thứ hai, thời gian “yêu” từ 2 đến 5 phút ở đàn ông khá phổ biến chứ không phải bệnh.
Nhiều người vấn nhầm tưởng xuất tinh sớm chính là yếu sinh lý. Trên thực tế, xuất tinh sớm không phải là bệnh mà chỉ là một dấu hiệu của bệnh lý rối loạn xuất tinh. Khi bị xuất tinh sớm, nam giới vẫn có khả năng quan hệ tình dục bình thường. Trong khi đó, yếu sinh lý là bệnh lý khiến nam giới không thể thực hiện được chức năng tình dục của mình.
Xuất tinh sớm không phải là yếu sinh lý nên bạn không cần quá lo lắng. (Ảnh minh họa)
Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể cải thiện nên bạn không cần quá lo lắng. Đầu tiên, bạn nên chia sẻ suy nghĩ của mình với vợ để hai người cùng tìm hướng giải quyết. Thậm chí có những người vợ bận rộn, mệt mỏi, căng thẳng cả ngày thật sự không muốn những cuộc “yêu” kéo dài quá lâu. Còn nếu hai người muốn cải thiện khoảng thời gian “yêu” thì có thể tham khảo những biện pháp dưới đây.
Thay đổi tư thế
Việc thay đổi tư thế, vị trí khi quan hệ có thể giúp ích cho vấn đề của bạn. Nhiều người bị xuất tinh sớm cho biết họ có thể kéo dài lâu hơn khi đối tác “lên trên”.
Tập kiểm soát sinh lý thần kinh
Phương pháp này đòi hỏi bạn phải tập luyện dần dần cách kiểm soát phản ứng sinh học của cơ thể. Cụ thể, khi cơ thể đến gần với mức cực khoái, bạn lập tức ngưng toàn bộ kích thích tình dục (cả trực tiếp lẫn gián tiếp) để cơ thể thư giãn. Khi cơ thể đã trở lại bình thường, bạn lại tiếp tục “cuộc chiến”. Lặp đi lặp lại điều này nhiều lần có thể giúp bạn kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Thực tế, nhiều phụ nữ cho biết họ không thích thú gì khi "yêu" quá lâu. (Ảnh minh họa)
Đưa nàng “lên đỉnh” trước
Ngoài “cậu nhỏ”, bạn có thể sử dụng tay, miệng, công cụ hỗ trợ để kích thích, đưa vợ “lên đỉnh” trước mình. Theo các chuyên gia tâm lý, khi biết đối phương đã đạt được cực khoái, đàn ông sẽ giảm bớt áp lực về việc xuất tinh. Áp lực tâm lý cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.
Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tình dục của bạn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người xuất tinh sớm nên ăn các loại hoa quả như dâu tây, dâu rừng, táo. Những loại quả này chứa các axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy sự “phát dục” và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Táo, dâu tây là những loại thực phẩm giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm. (Ảnh minh họa)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5 thời điểm phụ nữ thèm khát "chuyện ấy" nhất
1. Khi cô ấy đã cô đơn quá lâu
Nếu như người phụ nữ của bạn đã lâu không gặp gỡ ai, cô ấy có nhu cầu tìm kiếm người để giải tỏa cơn khát khô héo của mình. Và bạn có thể chính là đối tượng.
2. Khi 2 người ở xa nhau
Khi 2 người ít có thời gian ở bên cạnh nhau, mỗi khi gặp lại, các bạn sẽ có vài ngày để dành cho nhau toàn bộ thời gian, sức lực cũng như những câu chuyện chăn gối ngọt ngào. Đây cũng là khoảng thời gian mà phụ nữ có vô số nguồn năng lượng để đáp ứng cho chuyện chăn gối.
3. Sau khi cãi nhau
Thật bất ngờ là sau cuộc tranh cãi nảy lửa, máu trong cơ thể sẽ có xu hướng dồn lên. Rất nhiều người đã chọn cách để giải tỏa cảm xúc đó bằng cách lao vào vòng tay nhau. Kể cả cuộc cãi cọ đó có nước mắt thì nó cũng là gia vị tuyệt vời cho màn ái ân sau đó.
\
Những cơn giận dữ lại có tác dụng tốt cho cảm xúc chăn gối. (Ảnh minh họa)
4. Khi nàng đang hạnh phúc
Cũng giống như sự tức giận, nỗi buồn, niềm hạnh phúc cực độ sẽ mang đến tâm trạng hân hoan cho phụ nữ. Nó đơn giản như việc cô ấy tìm được một công việc mới, cô ấy được tăng lương cũng giúp gia tăng cảm xúc và khiến cô ấy khát khao làm chuyện ấy với bạn.
5. Một bộ phim lãng mạn
Hầu hết phụ nữ không là fan của phim cấp 3. Tuy nhiên, chỉ cần một bộ phim lãng mạn có đôi chút cảnh chăn gối thoáng qua cũng đủ khiến cô ấy hào hứng muốn kéo bạn lên giường.
Vợ tôi chưa bao giờ phàn nàn về điều đó nhưng tôi lo lắng vấn đề này sẽ làm hỏng mối quan hệ của chúng tôi. Tôi chưa bao giờ muốn chia tay với vợ. Vậy có biện pháp nào có thể giúp tôi kéo dài thời gian “yêu” không?
Trả lời: Trước tiên, nếu vợ bạn không hề phàn nàn gì thì tôi không nghĩ bạn cần lo lắng về việc mối quan hệ của hai người sẽ bị ảnh hưởng. Thứ hai, thời gian “yêu” từ 2 đến 5 phút ở đàn ông khá phổ biến chứ không phải bệnh.
Nhiều người vấn nhầm tưởng xuất tinh sớm chính là yếu sinh lý. Trên thực tế, xuất tinh sớm không phải là bệnh mà chỉ là một dấu hiệu của bệnh lý rối loạn xuất tinh. Khi bị xuất tinh sớm, nam giới vẫn có khả năng quan hệ tình dục bình thường. Trong khi đó, yếu sinh lý là bệnh lý khiến nam giới không thể thực hiện được chức năng tình dục của mình.
Xuất tinh sớm không phải là yếu sinh lý nên bạn không cần quá lo lắng. (Ảnh minh họa)
Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể cải thiện nên bạn không cần quá lo lắng. Đầu tiên, bạn nên chia sẻ suy nghĩ của mình với vợ để hai người cùng tìm hướng giải quyết. Thậm chí có những người vợ bận rộn, mệt mỏi, căng thẳng cả ngày thật sự không muốn những cuộc “yêu” kéo dài quá lâu. Còn nếu hai người muốn cải thiện khoảng thời gian “yêu” thì có thể tham khảo những biện pháp dưới đây.
Thay đổi tư thế
Việc thay đổi tư thế, vị trí khi quan hệ có thể giúp ích cho vấn đề của bạn. Nhiều người bị xuất tinh sớm cho biết họ có thể kéo dài lâu hơn khi đối tác “lên trên”.
Tập kiểm soát sinh lý thần kinh
Phương pháp này đòi hỏi bạn phải tập luyện dần dần cách kiểm soát phản ứng sinh học của cơ thể. Cụ thể, khi cơ thể đến gần với mức cực khoái, bạn lập tức ngưng toàn bộ kích thích tình dục (cả trực tiếp lẫn gián tiếp) để cơ thể thư giãn. Khi cơ thể đã trở lại bình thường, bạn lại tiếp tục “cuộc chiến”. Lặp đi lặp lại điều này nhiều lần có thể giúp bạn kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Thực tế, nhiều phụ nữ cho biết họ không thích thú gì khi "yêu" quá lâu. (Ảnh minh họa)
Đưa nàng “lên đỉnh” trước
Ngoài “cậu nhỏ”, bạn có thể sử dụng tay, miệng, công cụ hỗ trợ để kích thích, đưa vợ “lên đỉnh” trước mình. Theo các chuyên gia tâm lý, khi biết đối phương đã đạt được cực khoái, đàn ông sẽ giảm bớt áp lực về việc xuất tinh. Áp lực tâm lý cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.
Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tình dục của bạn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người xuất tinh sớm nên ăn các loại hoa quả như dâu tây, dâu rừng, táo. Những loại quả này chứa các axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy sự “phát dục” và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Táo, dâu tây là những loại thực phẩm giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm. (Ảnh minh họa)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5 thời điểm phụ nữ thèm khát "chuyện ấy" nhất
1. Khi cô ấy đã cô đơn quá lâu
Nếu như người phụ nữ của bạn đã lâu không gặp gỡ ai, cô ấy có nhu cầu tìm kiếm người để giải tỏa cơn khát khô héo của mình. Và bạn có thể chính là đối tượng.
2. Khi 2 người ở xa nhau
Khi 2 người ít có thời gian ở bên cạnh nhau, mỗi khi gặp lại, các bạn sẽ có vài ngày để dành cho nhau toàn bộ thời gian, sức lực cũng như những câu chuyện chăn gối ngọt ngào. Đây cũng là khoảng thời gian mà phụ nữ có vô số nguồn năng lượng để đáp ứng cho chuyện chăn gối.
3. Sau khi cãi nhau
Thật bất ngờ là sau cuộc tranh cãi nảy lửa, máu trong cơ thể sẽ có xu hướng dồn lên. Rất nhiều người đã chọn cách để giải tỏa cảm xúc đó bằng cách lao vào vòng tay nhau. Kể cả cuộc cãi cọ đó có nước mắt thì nó cũng là gia vị tuyệt vời cho màn ái ân sau đó.
\
Những cơn giận dữ lại có tác dụng tốt cho cảm xúc chăn gối. (Ảnh minh họa)
4. Khi nàng đang hạnh phúc
Cũng giống như sự tức giận, nỗi buồn, niềm hạnh phúc cực độ sẽ mang đến tâm trạng hân hoan cho phụ nữ. Nó đơn giản như việc cô ấy tìm được một công việc mới, cô ấy được tăng lương cũng giúp gia tăng cảm xúc và khiến cô ấy khát khao làm chuyện ấy với bạn.
5. Một bộ phim lãng mạn
Hầu hết phụ nữ không là fan của phim cấp 3. Tuy nhiên, chỉ cần một bộ phim lãng mạn có đôi chút cảnh chăn gối thoáng qua cũng đủ khiến cô ấy hào hứng muốn kéo bạn lên giường.